同样是胖，为何有人血糖血压样样好，有人却一身病？
你身边一定有过这样的朋友，我们姑且叫她王姐。45岁的王姐，身材圆润，看起来很有福气，可她自己却总有些烦恼。每次家庭聚会，总有亲戚语重心长地劝她：“得减减肥了，你看你，再胖下去‘三高’可就找上门了！” 王姐也担心，可每年体检报告一出来，血压、血糖、血脂，各项指标
血糖血压
深呼吸立大功？研究发现：每天练习20分钟，可降低46%血糖血压？
可问题是，大多数人每天忙得脚不沾地，连吃饭都顾不上，哪还有功夫健身、泡脚、打太极？如果能有个既简单又不花钱、还不占地儿的小方法，那深呼吸，真的就值得试一试了。
深呼吸立大功？研究发现：每天练习15分钟，可降低46%血糖血压？
你可能不会想到，那些我们一辈子都在做的“呼吸”，其实早就被科学家盯上了。不是冥想、不是瑜伽、不是玄学，而是实打实的“深呼吸训练”，在降低高血压、高血糖方面，正在展现令人惊讶的潜力。